Andhämtning är en handling där man tar in luft i lungorna genom att göra ett andedrag. Andhämtning är en nödvändig fysiologisk process för att förse kroppen med syre och göra sig av med koldioxid. När man tar ett andetag expanderar lungorna och luft strömmar in genom näsan eller munnen, passerar luftstrupen och når lungblåsorna där gasutbytet mellan syre och koldioxid sker. Andhämtning kan vara både medveten och omedveten, beroende på om vi tänker på våra andetag eller om de sker automatiskt. Andhämtning spelar också en viktig roll vid avslappning och stresshantering, då djupa, lugna andetag kan hjälpa till att lugna ner systemet och skapa en känsla av ro.
ndhämtning, adhämtning, anhämtning, andämtning, andhmtning, andhätning, andhämning, andhämting, andhämtnng, andhämtnig, andhämtnin, nadhämtning, adnhämtning, anhdämtning, andähmtning, andhmätning, andhätmning, andhämnting, andhämtinng, andhämtnnig, andhämtnign, aandhämtning, anndhämtning, anddhämtning, andhhämtning, andhäämtning, andhämmtning, andhämttning, andhämtnning, andhämtniing, andhämtninng, andhämtningg