Frukost är den första måltiden på dagen och är vanligtvis ett morgonmål. Det är en viktig start på dagen då man får energi och näring för att kunna utföra sina dagliga aktiviteter. Frukost varierar bland olika kulturer och kan bestå av olika livsmedel beroende på individuella preferenser och kulturella traditioner. Vissa föredrar att äta en lättare frukost med exempelvis en skål yoghurt och frukt, medan andra föredrar att äta en mer robust frukost med ägg, bacon, bröd och pålägg. Oavsett vad man väljer att äta till frukost är det viktigt att få i sig en balanserad måltid som innehåller protein, kolhydrater och fett för att hålla sig mätt och energifylld under förmiddagen.
rukost, fukost, frkost, fruost, frukst, frukot, frukos, rfukost, furkost, frkuost, fruokst, fruksot, frukots, ffrukost, frrukost, fruukost, frukkost, frukoost, frukosst, frukostt