Att koppla av betyder att man tar en paus från ansträngning eller stress, och tillåter sig själv att slappna av. Det kan innebära att man gör något lugnt och avkopplande, som att läsa en bok, ta en promenad i naturen eller lyssna på lugn musik. Genom att koppla av kan man ge kroppen och sinnet en chans att vila och återhämta sig. Att slappna av är en annan term som används för att beskriva samma aktivitet, och det innebär att man minskar spänning och stress i kroppen och sinnena. När man kopplar av eller slappnar av kan man uppleva en känsla av lugn och avstressning. Det är viktigt att regelbundet koppla av och slappna av för att bibehålla en god balans mellan aktivitet och vila i vardagen.
oppla av, kppla av, kopla av, koppa av, koppl av, kopplaav, koppla v, koppla a, okppla av, kpopla av, koppla av, koplpa av, koppal av, koppl aav, kopplaa v, koppla va, kkoppla av, kooppla av, kopppla av, kopplla av, kopplaa av, koppla aav, koppla avv