Vanor är regelbundna beteenden eller handlingar som en person utför utan att tänka på det. Det kan vara allt från små saker som att borsta tänderna på morgonen eller att dricka en kopp kaffe varje dag, till större rutiner som att träna regelbundet eller att gå och lägga sig vid en viss tidpunkt varje kväll. Vanor kan vara positiva eller negativa beroende på hur de påverkar vårt liv och vår hälsa. Att ha en regelbunden rutin eller vana kan hjälpa oss att strukturera våra dagar och minimera stress, samtidigt som det kan vara svårt att bryta dåliga vanor och skapa nya, hälsosammare vanor. Det är viktigt att vara medveten om våra vanor och hur de påverkar oss, för att kunna göra nödvändiga förändringar om det behövs.
anor, vnor, vaor, vanr, vano, avnor, vnaor, vaonr, vanro, vvanor, vaanor, vannor, vanoor, vanorr