Att "banta" är ett verb som innebär att man försöker minska i vikt. När man bantar följer man vanligtvis en diet eller ändrar sin kosthållning för att uppnå viktreduktion. Bantning kan också innefatta att man ökar sin fysiska aktivitet för att förbränna kalorier och öka sin metabolism. Många människor tar till olika metoder och strategier för att banta, inklusive att äta mindre portioner, undvika vissa livsmedel eller följa specifika dieter som är inriktade på att bränna fett. Viktreducering är ett alternativt uttryck för att banta, och handlar om att minska sina kroppsviktsmått för att uppnå en hälsosam vikt. När man viktreducerar strävar man efter att minska fettmassan samtidigt som man bibehåller eller bygger upp muskelmassa.
anta, bnta, bata, bana, bant, abnta, bnata, batna, banat, bbanta, baanta, bannta, bantta, bantaa